サッカーボールを頭に乗せる

頭にボールをのせるには

サッカーボールに頭を乗せるのは実は簡単なんです。
ざっと簡単に理由を言いますと
  • サッカーの実力が関係ない。
  • 筋力がいらない。
  • テクニックがいらない。
  • 場所を選ばない。
いらないことだらけですね笑
そう、誰にでもできるんです。バランス感覚のいい人は1時間でのります。
私の友人はそうでした、羨ましい!!

頭にサッカーボールをのせてみよう

乗せるのは普通のサッカーボールでいいですよ。ボールならなんでものります。
テニスボール、ソフトボール、etc...
あえて言うならリフティングボール等の小さいボールよりも思いボールのほうがバランスがとりやすいですので、初めはバスケットボールでやるのもいいかもしれません。

では、早速乗せてみましょう。
その前に、首を軽く回しておきましょう。

上を向いて両手でゆっくりボールを額の上に乗せてみましょう。
ボールをしっかりみてください

そっとボールを離します。
何度も乗せて落としてを繰り返して、乗せるポイントを掴んでください
ポイントをつかんだらボールが落ちる方向に足を使ってボールが落ちないように移動してください。
上半身はあまり動かさずに下半身で移動するようにしてください。
ボールにつられて体を動かすようして、ボールと体が一体化しているようにしてください。
あとは練習のみです。1週間1時間練習してみてください。
普通に乗せることができます
新年会などのパフォーマンスで使ってください!

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